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每当你以愤怒(nu)来对他人(ren)的(de)行为(wei)作为反馈时(shi)，你会在(zai)心理说(shuo)，"你(ni)为什(shi)么不跟我一样呢(ne)?这样(yang)我就(jiu)不(bu)会动怒，而且(qie)会(hui)喜欢(huan)你(ni)。"然而，别人不会永远像你希望的那样说(shuo)话、办事(shi)；实(shi)际上，他们的大多数情况下都不会(hui)按照(zhao)你的意(yi)愿行事(shi)。这一现实永远不会改变。所以，每当(dang)你(ni)因为(wei)自己(ji)不(bu)喜欢的人或事动(dong)怒，你其实是不(bu)敢正视(shi)现实，让自己经受情感(gan)的(de)折磨，为(wei)根本不(bu)可(ke)能改变(bian)的事物自(zi)寻烦恼(nao)真是太愚蠢了。其实，你(ni)大可不(bu)必(bi)动怒；只要你(ni)想想(xiang)，别人有权以不(bu)同于你(ni)所希望(wang)的方式说话、行事，你(ni)就(jiu)会对世事采(cai)取更为(wei)宽容的态度。对于别人的言行(hang)，你或许不(bu)喜欢，但(dan)决不应动怒。动怒只会使别人继续(xu)气(qi)你，并会导致上述这种生(sheng)理上(shang)心理病症。真的(de)，你(ni)完全可以做(zuo)出选择(ze)--要么(me)动怒，要么以新(xin)的态度(du)对待(dai)世事，从(cong)而最终消(xiao)除愤(fen)怒这一误(wu)区。