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每个人本来(lai)都具有充(chong)沛的精(jing)神活(huo)力(li)，但因为某些心理压力，如紧张、失败、挫折等等，渐渐形成情(qing)绪问(wen)题。有(you)时反应暴躁，有时反(fan)应冷淡，导(dao)致心灰(hui)意懒，半途而废(fei)。为(wei)了培养积极的生(sheng)活态度，一定要学(xue)习(xi)忘怀之道(dao)。忘怀之道，可以使我们真正放下心中的(de)烦恼和(he)不(bu)平衡的情绪，让我们(men)在失(shi)意(yi)之(zhi)余，有(you)机会喘(chuan)一口(kou)气(qi)，恢复(fu)体力(li)。脑子的(de)作用，不只(zhi)是帮助我们记忆，更是帮助我们(men)忘怀(huai)。应时(shi)时刻(ke)刻(ke)排解(jie)多(duo)愁(chou)善(shan)感(gan)的情绪(xu)，把恼人的往事放在一边，不要让自己(ji)被种种纷扰所(suo)困，而要让(rang)愉快的心情时(shi)时陪伴自己。只有(you)这样，我们才(cai)有积极的(de)精神(shen)和体力去生活、去工作(zuo)。