《tiantiancaorenrencao》

【tiantiancaorenrencao】

我们(men)忙(mang)忙碌碌地(di)生活(huo)在(zai)这个世上(shang)，每一天都承(cheng)受(shou)着巨大(da)的生(sheng)存压力。我们要维(wei)持自身和(he)家(jia)庭的(de)生(sheng)活(huo)水(shui)准(zhun)不至于(yu)太低，我(wo)们要(yao)时时提(ti)防天灾(zai)人祸的发(fa)生，我们面对(dui)着生老(lao)病死的困扰，我们要和(he)形形『色』『色』的人打交(jiao)道……如果(guo)我们不懂得调节自己，苦恼、忧愁、烦躁、愤(fen)怒、痛苦……这些(xie)不(bu)良(liang)的情(qing)绪就会严重地损害我们的身体和精(jing)神。就像老(lao)话(hua)说的"愁一愁，白了(le)头。"而(er)最好的自我调适方法，就是笑(xiao)，就是(shi)乐观(guan)地生(sheng)活，就是(shi)养成乐观(guan)生活的(de)好(hao)习惯。