《国产91页》

【国产91页】

　　在(zai)这个时(shi)节该如(ru)何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮(yin)食上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以(yi)免肝火上炎(yan)。