在(zai)你感觉(jiao)到(dao)忧郁、失望时,你(ni)应当努力改(gai)变环境(jing)。无论遭遇怎样(yang),不(bu)要(yao)反复(fu)想到你的(de)不幸,不要多想目(mu)前使你(ni)痛苦的(de)事(shi)情。要(yao)想那些(xie)最愉快最欣喜的事情,要(yao)以(yi)最宽(kuan)厚亲切的心情对待人,要说那些最和蔼(ai)最有趣的话,要以(yi)最大的努力(li)来(lai)制造快(kuai)乐,要喜欢你周围的人。这(zhe)样(yang),你很快(kuai)就会经历到一个神(shen)奇的(de)精神变化,遮蔽你(ni)心田的黑影将会逃走(zou),而(er)快乐的阳光将(jiang)照(zhao)耀(yao)你的全部(bu)生命!
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