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第三(san)，我们应该设定有(you)意义的目标，努力去实(shi)现。心(xin)理学家(jia)席克森米哈利认为，如(ru)果(guo)能自(zi)己设定(ding)合理(li)而颇具挑战(zhan)『性』的(de)目标，并且(qie)，在致力(li)追求这(zhe)些目标(biao)过程中(zhong)，随时留(liu)意所(suo)有的回馈(kui)，那么(me)，我们(men)必将(jiang)获得最大快乐。所以我(wo)们不会说："好好(hao)努力，追求成功，假如有机(ji)会(hui)的话，可以顺(shun)便寻找快乐。"因(yin)为，适度努力(li)追求目标，就是寻(xun)找(zhao)快乐的(de)最佳途径(jing)。反过来，让自己快(kuai)乐，则可以释放最深处的潜能(neng)，而有助于(yu)达(da)成目标。人类的心(xin)理(li)就是(shi)有这(zhe)种(zhong)连带关系。我(wo)们(men)为(wei)追(zhui)求成(cheng)功而付出努力(li)，可(ke)以(yi)增(zeng)添生(sheng)活『色』彩(cai)、改良做事技巧、提高(gao)成就、增进友谊、改善(shan)关(guan)系，因而(er)使我们愈来愈有机会享受人(ren)生之乐。我们不(bu)但因此(ci)而进一步(bu)培养(yang)自己(ji)的(de)享乐(le)本(ben)领，更(geng)提高了成功的可能『性』。