剧情简介
【日日操人人插】
情(qing)绪管理必须建立(li)在自我认(ren)知的(de)基础上。其中包(bao)括：如何自(zi)我(wo)安(an)慰，摆脱焦虑、灰暗或不安(an)。这方面能力较(jiao)匮(kui)乏的(de)人常需与低落的(de)情(qing)绪交战，掌握自如(ru)的(de)人则能很快走出(chu)生命的低『潮(chao)』，重新出(chu)发。
剧情简介
情(qing)绪管理必须建立(li)在自我认(ren)知的(de)基础上。其中包(bao)括：如何自(zi)我(wo)安(an)慰，摆脱焦虑、灰暗或不安(an)。这方面能力较(jiao)匮(kui)乏的(de)人常需与低落的(de)情(qing)绪交战，掌握自如(ru)的(de)人则能很快走出(chu)生命的低『潮(chao)』，重新出(chu)发。
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