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--自我打气。你要经(jing)常自己(ji)鼓(gu)励自(zi)己。在做一(yi)件工(gong)作(zuo)前，先(xian)要鼓足自己的勇(yong)气，要找(zhao)出自(zi)己能做好这项(xiang)工作(zuo)的有利(li)条件、长处(chu)、优(you)点，并且(qie)勉(mian)励(li)自己：我一定(ding)能做好(hao)这项(xiang)工作，我可能会遇(yu)到(dao)困难，但我相信(xin)能克服……你也不(bu)要(yao)忘了在(zai)做(zuo)成这项(xiang)工(gong)作(zuo)后，自我庆祝一下，自己给自己一份嘉奖：去喝杯酒(jiu)，或(huo)给自己(ji)放(fang)个假休息一(yi)下。美国女演员『露』丝 戈(ge)登就时常给自己(ji)打气，她说："一个演员需要别人的恭维。当我(wo)很久没(mei)有得到别(bie)人(ren)的(de)颂扬时，我会自我恭贺，因为我(wo)清楚这(zhe)些恭贺毕竟是真挚的(de)。"