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每个人本来都具(ju)有(you)充沛(pei)的精神活力(li)，但(dan)因为(wei)某些心理压力(li)，如紧张(zhang)、失败、挫(cuo)折等等(deng)，渐渐形成情(qing)绪(xu)问题(ti)。有(you)时反应暴(bao)躁，有(you)时(shi)反(fan)应冷(leng)淡(dan)，导致心(xin)灰意懒，半途而(er)废(fei)。为了培养积极的生活态度，一定要学习(xi)忘怀(huai)之道。忘怀之道(dao)，可以(yi)使(shi)我们真(zhen)正放下心(xin)中的烦恼和不平(ping)衡(heng)的情绪，让我们在失意之余，有机会喘一口(kou)气，恢复体力。脑(nao)子(zi)的作用，不(bu)只是帮助我们(men)记忆，更是帮助我们忘怀。应时时刻刻排(pai)解多愁(chou)善感的(de)情(qing)绪，把(ba)恼人(ren)的(de)往(wang)事放在一边，不要让(rang)自己被种(zhong)种纷扰所困，而要让愉快的心情时(shi)时陪伴自(zi)己。只(zhi)有这(zhe)样，我(wo)们才有积极的精神和体力(li)去生活(huo)、去工作。