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怒(nu)是(shi)一种不良的情绪状态。古代(dai)素有"怒伤(shang)肝(gan)、喜(xi)伤心、忧伤肺(fei)、思(si)伤脾(pi)、恐(kong)伤肾(shen)"的说法。生理研究(jiu)表明(ming)，人在发怒时，会有一(yi)系列生理变(bian)化，如心跳(tiao)加快、胆汁增多(duo)、呼吸紧(jin)迫、脸『色』改变，甚(shen)至全身发抖(dou)。这种情(qing)况对人的健康不利是(shi)不(bu)言而喻(yu)的。