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抑郁的时候，我(wo)们(men)感到自(zi)己对消极(ji)事件负有极大(da)的责任(ren)，因此，我们(men)开始自(zi)责。这种现象(xiang)的(de)原因是复杂的，有时，自(zi)我(wo)责备是家庭中(zhong)习得的，在我(wo)们小时(shi)候当家(jia)里(li)出现(xian)问题时，受到责备的常(chang)常(chang)是我(wo)们。因此，即使是受(shou)『性』虐(nue)『性』的儿童都学会了(le)责备自(zi)己(ji)--这当然(ran)是荒唐可笑的。遗憾(han)的是，善于责(ze)备(bei)他人的成年人，常挑选那些最(zui)无驳能力的(de)人做他们(men)的(de)责备对象(xiang)。