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奇门遁(dun)甲的(de)内功修炼共分(fen)为(wei)五(wu)重，第一(yi)重到(dao)第三重(chong)为基础内功(gong)，每日修炼(lian)吐纳的内(nei)功(gong)心(xin)法(fa)，一(yi)般(ban)的资质(zhi)半(ban)年可成。第(di)四重(chong)为小(xiao)周天，内(nei)气在体内沿任、督二脉循环一周，即内气(qi)从下丹田出发，经会(hui)阴，过肛(gang)门，沿(yan)脊椎督脉(mo)通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶(ding)泥(ni)丸(wan)，再由两耳颊分道(dao)而下，会至(zhi)舌尖(或至迎香，走鹊(que)桥）。与任脉接，沿胸腹正中下还丹(dan)田(tian)。