剧情简介
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每当你遇到使你愤怒的人或(huo)事时，要意(yi)识到你(ni)对自己说的话，然后努力(li)以新(xin)的(de)思(si)维控(kong)制(zhi)自己(ji)，从而使自(zi)己对(dui)这些(xie)人或事有新的看(kan)法，并做出积极的反(fan)应。下面是(shi)消除愤怒情(qing)绪的若干(gan)具体(ti)方法。
剧情简介
每当你遇到使你愤怒的人或(huo)事时，要意(yi)识到你(ni)对自己说的话，然后努力(li)以新(xin)的(de)思(si)维控(kong)制(zhi)自己(ji)，从而使自(zi)己对(dui)这些(xie)人或事有新的看(kan)法，并做出积极的反(fan)应。下面是(shi)消除愤怒情(qing)绪的若干(gan)具体(ti)方法。
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