《国产在线不卡久》

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(1)运用电视。应该使电视这项发(fa)明(ming)真正成为放松、娱乐(le)的(de)好办(ban)法。预先看一下一(yi)周电视节目(mu)预(yu)告，并找出几个你愿意(yi)独(du)自观赏、与家(jia)人或与朋友共享(xiang)的节目。在节目开始之(zhi)前马上打(da)开电(dian)视，节目播完(wan)后马(ma)上关掉电(dian)视。不(bu)要看那些有(you)关暴力和(he)给人造(zao)成紧张(zhang)的节(jie)目（你自己知道(dao)哪些内容使你放松，哪些内容令(ling)你紧张）。如(ru)果地(di)方(fang)和全国新闻变得让人(ren)沮丧或过(guo)于(yu)激(ji)动(dong)，不妨将(jiang)电(dian)视关掉，你可以买新(xin)闻周刊来作为了(le)解国家(jia)大事(shi)的办(ban)法。要有选择地去看，去(qu)读，去(qu)听。