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一行禅(chan)师通(tong)过(guo)一(yi)本名为《步步安乐行(hang)》的书(shu)教导我们，如何享(xiang)受"此时(shi)此(ci)刻"的(de)丰富美好。他提醒我们(men)，无论(lun)在心智(zhi)或情感方面(mian)，皆应关注自身经(jing)验的(de)丰(feng)富『性』--不可等闲视(shi)之。要把握生活中(zhong)每一个稍纵即逝的时刻，尽(jin)可(ke)能(neng)彻底品尝(chang)每(mei)一行"现在(zai)"。