《天天爱》

【天天爱】

(1)运用电视。应该使(shi)电(dian)视这项发明真(zhen)正(zheng)成(cheng)为放松、娱乐的(de)好办(ban)法。预先看(kan)一下(xia)一周电视节目预告(gao)，并(bing)找(zhao)出几(ji)个你愿(yuan)意(yi)独自观赏、与家人(ren)或与朋(peng)友共享的(de)节目。在节目开始之前(qian)马上打(da)开电视，节目(mu)播(bo)完后马上(shang)关掉电视。不要看那(na)些有关暴力和给人造(zao)成紧(jin)张的(de)节(jie)目（你自己知道哪些内容(rong)使你放松，哪些(xie)内容令你(ni)紧(jin)张(zhang)）。如果(guo)地方和全国(guo)新闻变得(de)让人沮丧或过于激动，不(bu)妨将电(dian)视(shi)关(guan)掉，你可以(yi)买新闻周刊来作为(wei)了解国家(jia)大事的办(ban)法。要有选择地去看，去读(du)，去听。