《丨亚洲丨精品99》

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中午的午休时(shi)间切莫放过(guo)。午饭(fan)后半个小(xiao)时的午睡抵(di)得上晚上二(er)三(san)个小时的睡眠。打瞌睡也是休(xiu)息转换情(qing)绪的(de)特效方法，古(gu)往(wang)今来(lai)，有许多做出了杰出成绩(ji)的人(ren)往(wang)往(wang)是打瞌睡(shui)的(de)能(neng)手。因为，体力紧(jin)张会(hui)消耗能量(liang)，而休(xiu)息则会(hui)恢复(fu)能(neng)量。日理万机的现代管(guan)理者应该(gai)学会休息(xi)的技术。