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最后；要控制忧虑。情绪(xu)是人的思想与行为的伴生(sheng)物，而且(qie)它会(hui)影响到(dao)人(ren)们下(xia)一步的思想(xiang)和(he)行(hang)为。事(shi)情做得顺利(li)，智慧迭出，情绪就好，看(kan)天，天是蓝的；看(kan)花，花(hua)是美的(de)；看(kan)人(ren)，人是精神的。事情还没做完(wan)甚(shen)至于刚起了个头，障碍一个接(jie)着一(yi)个(ge)，头(tou)脑(nao)转不过弯(wan)儿，情(qing)绪上就(jiu)受波动了(le)，看(kan)啥啥不顺眼，尽管它们(men)和你高兴时所(suo)看到的一模一(yi)样。