《在线AA》

【在线AA】

　　在这个(ge)时节该如何调(diao)理养(yang)生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这个季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火(huo)上炎。