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在简・苏菲的《快(kuai)速世(shi)界中(zhong)的慢节奏(zou)》一书中，她收集(ji)了许多(duo)人在日(ri)常生活(huo)中寻(xun)找快乐的办(ban)法(fa)。它能够帮(bang)助我们提(ti)醒自(zi)己慢(man)下来，用新的眼光(guang)审(shen)视(shi)一下(xia)这个(ge)世界(jie)。书中的一位『妇』女(nv)写道(dao)，她在铲雪时觉得(de)非常快乐：有时是在凌(ling)晨两(liang)点钟(zhong)，整个世(shi)界都处于沉睡(shui)状态时；有时是在鸟儿归巢的傍晚时分。这(zhe)位(wei)『妇』女(nv)知道，她可以租用一(yi)部铲(chan)雪机，但那样(yang)，就(jiu)剥夺了她享受感官快乐(le)的(de)机会。