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约翰 帕尔(er)玛便是一个战胜抑郁症的真正的战士。帕尔玛住在新泽西州(zhou)的(de)帕(pa)德森。他说道："我从(cong)退(tui)役后不久，便开始做生意(yi)，我日夜辛勤(qin)工作，买卖(mai)做(zuo)得很顺(shun)利(li)。不久麻烦(fan)来了，我找(zhao)不到(dao)某些(xie)材料和零件，眼看(kan)生意(yi)要做不下去(qu)了(le)，因为忧虑过度(du)，我由一(yi)个正(zheng)常人(ren)变成愤(fen)世嫉(ji)俗者(zhe)。我变得暴躁(zao)易怒(nu)，而(er)且--虽然那时并没有(you)觉(jiao)察到--几乎毁了原(yuan)本快快(kuai)乐乐的(de)家庭(ting)。一天，一位年轻残废(fei)的退役(yi)军人告(gao)诉我：'约翰，你实(shi)在该(gai)感(gan)到惭愧，你这种模(mo)样(yang)好像是世(shi)界上唯一(yi)遭到麻(ma)烦(fan)的(de)人。纵使(shi)你得关门一阵(zhen)子，又怎么样(yang)呢?等事(shi)情恢复正常(chang)后再重新(xin)开始(shi)不(bu)就得了(le)?你(ni)拥有(you)许多值得感恩的东西，却只知咆哮生(sheng)活。老(lao)天(tian)，我还希望能(neng)有你的(de)好状况呢!看看我，人(ren)只有一只手(shou)，半边脸几乎被(bei)炮弹打掉(diao)，我(wo)却没(mei)抱怨什么。如果(guo)你再不停止吼叫(jiao)和发牢(lao)『骚(sao)』，不只(zhi)会丢掉生意，还有健康(kang)、家庭和所有的朋友!'"