《日夜干视频》

【日夜干视频】

　　在这个(ge)时节该(gai)如(ru)何调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上炎。