写日(ri)记可以帮你自我反省。许(xu)多人(ren)都觉得(de)有必要经常(chang)暂时(shi)抛开每(mei)日俗(su)务,放(fang)松身(shen)心,然后认真地自问:"我怎样了?我现在关心的是什(shi)么?"写日记最宜如此反(fan)醒自问。写的(de)时(shi)候(hou)你(ni)身边无人(ren),周围一片(pian)宁(ning)静,屋外也(ye)许已夜幕低垂(chui)。在(zai)柔和的灯光下,你会(hui)自自(zi)然然(ran)开始扪心(xin)自省(sheng)。有位(wei)作家说(shuo),写(xie)日记犹如抽(chou)鸦片(pian),会上瘾的。写(xie)日(ri)记可(ke)以帮你克服困难(nan)。许多写日记的人当初之所(suo)以会(hui)拿(na)起笔,往往(wang)是因为刚经历(li)了非同(tong)寻常的事(shi)情(qing)。不少人正是靠着把一些事(shi)情整理一下(xia),理一理自己的心(xin)绪,才让自己平静(jing)下来(lai),或(huo)是全仗(zhang)写日记而得到(dao)强大的力量(liang),帮助自己支撑下去。心(xin)理(li)学(xue)家说:"写日记(ji)等(deng)于向(xiang)自己倾(qing)吐衷肠。我(wo)记下自己(ji)正在处(chu)理(li)的(de)事情,以(yi)及令人苦恼(nao)的事情,摆(bai)在面(mian)前反(fan)复(fu)阅读。这(zhe)样,很快便(bian)能放下心里的包袱,好好思考(kao)。"不妨(fang)让日记成为你(ni)内心的交谈伙伴(ban)。我们可(ke)以带着自己的日记到处去。我们可(ke)以将自己的(de)秘密(mi)托付给日(ri)记,完全不(bu)用(yong)担心会(hui)泄(xie)漏。在日记里我们可(ke)以(yi)偏颇,也可(ke)以把(ba)未经深思熟虑的意见或(huo)没(mei)有完成的(de)事情写下(xia)来(lai)。我(wo)们可以表达七情六(liu)欲,写错别字也(ye)无妨(fang),甚至(zhi)把(ba)自(zi)己的思(si)想写成诗、绘成画。日(ri)记(ji)中有一些事(shi)情当初只是如实记下,许多年之后重看日(ri)记才领(ling)悟其(qi)中意义,从(cong)而知(zhi)道自己(ji)已经有所改变(bian)。空(kong)闲时(shi)翻阅从前的日记,每一次都会觉得其(qi)乐无穷。
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